D’où vient l’arthrose du genou ?
Dans une articulation du genou saine, le fémur, le tibia et la rotule se font face et sont recouverts de cartilage.
Pour que les mouvements entre ces parties se fassent de manière harmonieuse, le liquide synovial baigne ces cartilages.
Les muscles de la cuisse, lorsqu’ils se contractent, entrainent les mouvement de flexion et extension du genou. Nous pouvons alors nous asseoir, nous lever, marcher, monter et descendre les escaliers, …
Les problèmes surviennent lorsque les cartilages commencent à s’user, à cause d’une sur-utilisation. Une mauvaise qualité du cartilage, un accident, un travail trop intensif ou un excès de poids peuvent en être la cause.
Comment soulager ces douleurs de genou ?
De nombreuses techniques effectués par divers spécialistes permettent de retrouver une vie normale.
Dans un premier temps, la kinésithérapie est un excellent moyen de soulager les douleurs. Grâce à un protocole individualisé, nous vous proposons des soins d’ultrasons, de massages, de taping, d’étirements et de renforcement que vous pouvez mettre en place à domicile.
Dans le même temps, vous pouvez appliquer des emplâtres d’argile verte, mélangés ou non avec des huiles essentielles, ainsi que des sachets de glace. (N’hésitez pas à demander conseil.)
Lorsque l’usure et les douleurs sont trop importantes, il est important de consulter un(e) rhumatologue afin de pratiquer des injections.
L’étape ultime est le rendez-vous avec un(e) chirurgien(ne) pour poser une prothèse de genou.
Quels sont les objectifs de la kinésithérapie ?
Si les douleurs commencent à se faire sentir mais ne sont pas handicapantes, il est important de faire quelques séances de kinésithérapie.
Je vous apprend alors comment gérer au mieux votre articulation douloureuse dans votre quotidien.
Vous êtes autonome sur l’application d’huiles essentielles (attention à ne pas faire n’importe quoi avec n’importe quelle huile essentielle !), d’argile, de froid, de tape. Le plus important est de bien gérer vos efforts et vos périodes de récupération.
Je vous propose des étirements et des mouvements de renforcements individualisés et adaptés pour votre soulagement.
Si les douleurs ne sont plus gérables et que vous avez besoin d’une prothèse de genou, il est important de réaliser quelques séances avant l’opération. L’objectif est de préparer votre corps au bouleversement qu’il va subir.
En post-opératoire bien-sûr l’important est de retrouver le plus rapidement possible la mobilité de l’articulation afin de lui permettre de fonctionner normalement en toute sécurité. Le travail de la cicatrice est une part importante de la rééducation.
Pour soulager votre arthrose du genou, n’hésitez pas à prendre un rendez-vous au cabinet de kinésithérapie de Warang, à côté de Mbour, au 78.425.24.84.
Une ordonnance médicale est indispensable pour cette prise en charge.